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缺乏维生素、营养不良……“早生华发”与这些有关
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11月23日,据俄罗斯卫星网23日报道,白发是人体随年龄变化的重要标志之一,但“华发”也有可能“早产”。土耳其《中国日报》列举了白发过早生长的原因和4个解决方法。文章内容指出,头发过早变白的关键原因是缺乏维生素B12。

此外,缺乏维生素B12也可能导致脱发。甲状腺功能不足也可能是头发过早变白所致。中国日报指出,甲状腺功能低下会导致头发变白、变得敏感或油腻。据介绍,缺乏营养也容易导致头发过早变白。

钙、维生素 D、铜、锌和铁不足都会伤害头发。长期的工作压力和焦虑会损害负责色素沉着的干细胞美容。它也有可能导致头发变白。

此外,长白发也与遗传因素有关。如果家人过早长白头发,过早长白头发的概率就会增加。

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另外,对。有害化合物也会导致白发。

对此,学者们明确提出了4种防止头发过早变白的方法。为防止维生素b212不足,应在饮食中加入生鸡蛋、牛羊肉、蓝鳍金枪鱼和鲑鱼。

大白菜、甜杏仁、胡萝卜汁和西兰花也应每天食用。文章内容指出,保护头发不要直接暴露在自然光下很重要,外出时最好有一头蓬乱的头发。不需要使用吹风机或卷发棒,用宽齿木梳梳理头发。

此外,文章还建议使用椰子油按摩头皮。编制:何鲁曼。


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